Cum sa iti creezi o rutina de cardio training?

Iti doresti sa variezi antrenamentele sportivele si sa le creezi in functie de dorintele si nevoile tale? In cele ce urmeaza iti explicam cum iti poti personaliza circuitul de antrenament cardio, fiind eficienta totodata. Inainte de antrenament Incalzirea. O incalzire potrivita va creste progresiv temperatura corpului tau, va mobiliza articulatiile, iti va pregatimuschii dar si […]

Stimulenti eficienti pentru dezvoltarea musculaturii la culturisti. Le cunosti modul de actiune?

Sportivii care fac culturism folosesc mai multi stimulenti care sa ii ajute sa isi dezvolte in mod eficient masa musculara, intr-un mod cat mai armonios si cat mai rapid. Steroizii, creatina si alimentele sanatoase sunt stimulenti care merita amintiti in acest context. Cei mai buni steroizi pentru culturisti Reprezentantii de la Anabolizante-Balkan.com recomanda ca steroizii […]

Cum sa iti alegi echipamentul sportiv

Adidasi, trening, bustiera si chiar sosete, va spunem in cele ce urmeaza pentru a fi cat mai bine echipat pentru a face sport. Motive pentru a alege un echipament sportiv adaptat. In acesta perioada de izolare singura ta preocupare este aceea de a nu te ingrasa. Drept urmare, vrei sa faci sport. Acum, tot ce […]

Micul dejun ideal al sportivului

Combina glucidele “bune” cu proteine si lipide. Avem obiceiul sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Un mic dejun potrivit, bogat, conditioneaza in mare parte desfasurarea restului zilei pe plan energetic si intelectual. In plus, cu siguranta stii si tu ca micul dejun traditional, painea cu unt si cu dulceata […]