Cum iti poti supraveghea silueta pe timp de toamna, atunci cand incep sa apara primele semne de oboseala si de depresie sezoniera si cand tentatiile de a ne arunca pe produsele grase si dulci este mult mai mare? Adaptandu-ti alimentatia si mizand pe super alimente si oligoelemente. Uita de produsele ultra transformate. Rafinate, bogate in […]
Fie ca vrei sa ai forma sau sa fii cat mai sanatos cu putinta, sa slabesti sau sa te antrenezi pentru a face performanta, faci acelasi lucru : practici o activitate sportiva. Dupa fiecare sedinta in parte vei profita de un plus de energie, de o atitudine pozitiva. Insa daca iti doresti sa maximizezi impactul acestor […]
Ce se stie despre rolul fumatului care poate fi « agravant » si « imunizant » totodata, in fata unei infectii cu coronavirus? Fumatorii risca sa dezvolte o forma mai grava de coronavirus sau chiar din contra, fumatul ii protejeaza de Covid-19? Iata ce spun cele mai recente studii. Un grup de cercetatori francezi, in cadrul unui studiu preliminar, […]
Exista multe motive pentru care ar trebui sa consumi ulei de cocos, acesta fiind un excelent remediu pentru foarte multe probleme de sanatate. Cu o concentratie de acizi grasi de 90%, capacitatea de a fi asimilat rapid de organism, o multime de antioxidanti naturali si vitamine, dar si foarte putine calorii ( in comparatie cu […]
Depresia ne poate face să ne simțim neputincioși, dar nu trebuie să fie așa. Alături de terapie și uneori de medicamente, sunt multe alte lucruri pe care le puteți face pentru a lupta cu această afecțiune. Schimbarea comportamentului, a activității fizice, a stilului de viață și chiar a modului tău de gândire – sunt toate […]
Iti doresti sa slabesti fara sa fii nevoit sa treci prin diete restrictive, cu ajutorul unui program care iti respecta stilul de viata si nu provoaca frustrari ? Iata 9 sfaturi simple pentru a scapa de cateva kilograme inainte de sosirea verii, pentru a te simti mai bine in pielea ta. Mananca in functie de nevoile […]
Deoarece vara de apropie incet dar sigur si inca nu te simti pregatita sa te afisezi in costum de baie pe nisipul incins, iata cateva sfaturi de aplicat inca de azi. Bea apa. Apa constituie 60% din greutatea totala a corpului nostru. Insa atentie, nu trebuie sa te privezi de apa in speranta sa pierzi […]
Ai grija de santatea ta fizica, ar trebui sa faci acelasi lucru si cu bicicleta ta eliptica, cu bicicleta ta de apartament. Bicicletele de apartament au fost in sa fel gandite si concepute, cele moderne in special, sa nu necesite prea multa intretinere. Insa, cu ajutorul unor sfaturi practice enumerate mai jos vei reusi sa […]
Dementa LATE este un nou tip de dementa, o maladie de tip proteinopatie care provoaca manifestari clinice similare cu maladia Alzheimer. Cum se dezvolta aceasta ? Care sunt caracteristicile acesteia ? Va spunem totul in acest articol. In jur de 15-20% din persoanele diagonsoticate cu Alzheimer sufera in realitate de dementa LATE. Este vorba despre un tip […]
Kilogramele in plus sunt o problema din ce in ce mai intalnita in randul oamenilor moderni. Abundenta de alimente, cantitatea mare de zahar care se gaseste in acestea, lipsa activitatii fizice si o alimentatie total dezorganizata pot duce la obezitate si la boli foarte grave. Atunci cand exista probleme apar si solutii, iar una dintre […]
