Una dintre problemele majore cu care se confrunta adolescentii (si nu numai) este obezitatea. Multi dintre acestia sunt deja obezi, iar uneii se indreapta spre o greutate peste normal. Numerele afectate sunt in crestere datorita multor factori, cum ar fi obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi consumul de alimente nesanatoase, stilurile de viata nesanatoase si lipsa activitatilor fizice prin lipirea computerului si jocurile video.
Vestea buna este ca multi adolescenti devin constienti de sanatatea si sanatatea lor si se indreapta spre programele de scadere in greutate si dietele. Cei de la Vegano Romania prezinta pe blog diverse plante si beneficiile pe care le aduc https://vegano.ro/
Dieta, adesea gresit conceputa, nu inseamna ca trebuie sa reduceti cantitatea de alimente (cat mananci zilnic). Dimpotriva, inseamna a manca alimente de buna calitate care va dau toate substantele nutritive si consuma acele elemente care sunt complet digerate si absorbite in timpul metabolismului de catre organism.
Mananca o dieta echilibrata care va ofera suficienta substanta nutritiva. Proportia si calitatea corespunzatoare a carbohidratilor asigura ca veti obtine glucoza necesara pentru a creste intr-un adult sanatos. Vitaminele va intaresc sistemul imunitar si amelioreaza boala, asigurandu-va ca nu pierdeti distractia de acea varsta.
Una dintre problemele majore cu care se confrunta adolescentii (si nu numai) este obezitatea. Multi dintre acestia sunt deja obezi, iar uneii se indreapta spre o greutate peste normal. Numerele afectate sunt in crestere datorita multor factori, cum ar fi obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi consumul de alimente nesanatoase, stilurile de viata nesanatoase si lipsa activitatilor fizice prin lipirea computerului si jocurile video.
