Dorinta de a rontai ceva nesanatos este omniprezenta in viata de zi cu zi. Uneori este foarte dificil sa rezistam in fata unei prajituri sau a unor biscuiti de rontait intre mese. Daca simti si tu ca este dificil sa rezisti in fata poftei de rontait, iata care sunt alimentele care te ajuta sa slabesti […]
Dacă sunteți supraponderal sau obez, riscați să dezvoltați o serie de probleme grave de sănătate. Printre acestea se numără bolile de inimă, diabetul, accidentul vascular cerebral, bolile hepatice și problemele respiratorii. În plus, excesul de greutate sau obezitatea pot duce la osteoartrită. Prin urmare, pierderea în greutate nu este doar o chestiune de îmbunătățire a […]
Vrei sa slabesti…de acord, dar nu oricum. In program nu ar trebui sa existe privari ci doar asociatii potrivite, menite sa te ajute sa slabesti. Despre ce este vorba? Iti spunem noi chiar acum. Asociatiile alimentare vedeta care ne ajuta sa slabim Proteine+legume (crude sau fierte) Primele (carne, carne de pasare, peste, oua), elimina senzatia […]
Daca vrei sa iti distrugi spatele, atunci Russian Twist este exercitiul “ideal”. Descopera care sunt motivele pentru care ar trebui sa eviti aceste miscari oblice. In plus, iti propunem alternative la acest exercitiu. Daca ai cautat deja exercitii care sa iti lucreze si intareasca centura abdominala, cu siguranta ai dat peste Russian Twist. Cunoscut drept […]
Pentru a slabi, nu este nevoie sa apelezi la tratamente costisitoare. Natura ne-a recompensat cu numeroase alimente care ne pot ajuta sa ne atingem obiectivele fara a depune prea multe eforturi. Sa pierzi in greutate este foarte usor gratie sfaturilor din acest articol si alimentelor care te ajuta sa slabesti foarte usor. Avocado. Este foarte […]
Atunci cand iti doresti sa slabesti in mod durabil, alimentele care au un nivel mai slab de calorii sunt alegerea perfecta atunci cand ai nevoie de mai multi aliati de inclus la tine in farfurie. Alimentele hipocalorice, care sunt asociate cu un regim alimentar echilibrat si cu o activitate fizica regulata te pot ajuta sa […]
Ai auzit de Metoda Abura? Comediana Ines Reg a reusit sa slabeasca 16 kilograme datorita metodei Abura. Un nou regim care combina mai multe tehnici de slabit si care permite o pierdere rapida in greutate. Metoda Abura In octombrie anul trecut, celebra Ines Reg a anuntat ca a reusit sa ajunga la o greutate de […]
Foarte multi nutritionisti ofera sfaturi despre cum poti slabi si cum te poti mentine la greutatea pe care o doresti. Cu toate astea acesti nutritionisti nu te invata ceea ce este cu adevarat important, si anume sa inveti sa te apreciezi pentru ceea ce esti si sa iti oferi timp pentru a slabi. Decopera mai […]
Cum iti poti supraveghea silueta pe timp de toamna, atunci cand incep sa apara primele semne de oboseala si de depresie sezoniera si cand tentatiile de a ne arunca pe produsele grase si dulci este mult mai mare? Adaptandu-ti alimentatia si mizand pe super alimente si oligoelemente. Uita de produsele ultra transformate. Rafinate, bogate in […]
Iti doresti sa slabesti fara sa fii nevoit sa treci prin diete restrictive, cu ajutorul unui program care iti respecta stilul de viata si nu provoaca frustrari ? Iata 9 sfaturi simple pentru a scapa de cateva kilograme inainte de sosirea verii, pentru a te simti mai bine in pielea ta. Mananca in functie de nevoile […]
